1) Удивительная сила благодарности.2) Благодарим себя ❤️Что делаем сегодня:1) Посмотрите видео.
2) Запишите 5-6 благодарностей в свой адрес. Перечитайте их еще раз.
3) Отправьте ваш ответ:
- Что получилось?
- Какие пришли мысли или открытия?
- Что изменилось в ощущениях и в реальности?
Итог: Сегодня мы перенесли фокус внутрь — туда, где формируется наше отношение к себе.
Не через требования, ожидания и «должна», а через
благодарность и
признание своей ценности.Когда мы благодарим себя, внутри появляется мягкость.
Напряжение уступает место доверию, а критика — поддержке.
Это не про «хвалить себя ради хвалить» — это про честное видение:
я уже много сделала, я стараюсь, я расту.Сегодня вы:
- увидели, что на самом деле уже делаете много хорошего для себя и своей жизни
- почувствовали, как благодарность возвращает ресурс и спокойствие
- сделали шаг к тёплому внутреннему диалогу — там, где вы не враг себе, а опора
И это большой шаг.
Потому что сильная самооценка строится не на самообесценивании,
а на
уважении, признании усилий и заботе о себе.Продолжайте замечать себя, благодарить и поддерживать 💗
