Как показывать свою ценность другим


Что делаем сегодня:
1) Посмотрите видео.

2) Сделайте запись в Дневник самопрограммирования.

3) Расскажите близким (если есть отношения, то - партнеру) о своём достижении. Понаблюдайте, легко ли было об этом рассказывать. 
Задавайте себе вопросы-помощники:

• Чего я хочу на самом деле?
• Почему для меня это важно?
• Как я могу этого достичь?
• Кто и что мне может помочь в этом?
• Какие самые простые но самые эффективные шаги я могу сделать прямо сейчас чтобы приблизиться к своей цели?

4) Отправьте отчёт о выполненном задании.



Итог:
Сегодня вы сделали шаг, который меняет динамику отношений — вы учитесь не только ценить себя внутри, но и показывать свою ценность в физическом мире.
Это зрелый навык. Это не хвастовство, не попытка доказать что-то силой.
Это про здоровую видимость, про честность, про уважение к собственному труду.
Всё, что мы замечали в себе эти дни — достижения, усилия, заботу, вклад — имеет право быть замеченным другими.
Потому что если мы молчим о своей ценности,
мир часто принимает это за её отсутствие.
Сегодня вы:

• проговорили своё достижение
• услышали себя со стороны
• заметили, как вы чувствуете себя, когда признаёте свою ценность
• потренировали взрослое, уважительное «Я есть. Я важна. Я делаю вклад»
• укрепили умение быть видимой — и в отношениях, и в жизни.

Когда вы говорите о своей ценности спокойно, честно, искренне — вы учитесь стоять на своей внутренней опоре.
И отношения становятся более зрелыми, уважительными, взаимными.
Помните:
✨ Зрелые отношения строятся не на угадывании, а на коммуникации.
✨ Другие видят нас ровно настолько, насколько мы умеем показывать себя.
✨ Самоуважение рождается из ясных, честных слов о себе и своих действиях.