Удовлетворение в долгих отношениях.
Потребности в отношениях и их реализация.



Что делаем сегодня:
1) Посмотрите видео.

2) Сделайте запись в Дневник самопрограммирования
(Один раз в день с утра).

3) Отправьте ваш ответ в формате: ваша рефлексия на тему собственных потребностей.


Итог:
Сегодня мы посмотрели на отношения не как на хаотичный обмен эмоциями или усилиями, а как на живую систему, в которой у каждого есть свои потребности.
Когда мы понимаем свои базовые потребности и учимся говорить о них — отношения перестают быть борьбой или угадайкой.
Они становятся пространством, где можно быть собой и расти рядом с другим человеком.
Сегодня вы:

• обозначили, что для вас важно в долгосрочных отношениях
• увидели, где фундамент крепкий, а где требуется внимание
• сделали шаг к зрелости — туда, где люди выбирают не терпеть, а создавать

И это огромный шаг.
Потому что гармоничные отношения — не про «повезло», а про осознанный вклад, ясность и взаимную заботу.
Продолжайте наблюдать, чувствовать и быть честными с собой ❤️