ЧЕЛЛЕНДЖ ПО САМООЦЕНКЕ
Пошаговый план по восстановлению уверенности, ❤️ любви к себе и внутренней силы — без сложных теорий
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия Договора-оферты и Политики конфиденциальности. Все материалы и консультации носят развивающий характер и не заменяют медицинскую или психотерапевтическую помощь.
Если вам знакомо хотя бы одно из этих состояний:
• Вы сомневаетесь в себе, даже когда всё делаете правильно
• В отношениях больше тревоги, чем наслаждения
• Хочется перемен, но не хватает внутренней опоры и веры в себя
• Вы обесцениваете свои успехи и принимаете меньше, чем заслуживаете
Это не лень и не слабость.
Это заниженная самооценка.
Хорошая новость — её можно повысить. И именно этим мы займёмся в челлендже.
• Вы сомневаетесь в себе, даже когда всё делаете правильно
• В отношениях больше тревоги, чем наслаждения
• Хочется перемен, но не хватает внутренней опоры и веры в себя
• Вы обесцениваете свои успехи и принимаете меньше, чем заслуживаете
Это не лень и не слабость.
Это заниженная самооценка.
Хорошая новость — её можно повысить. И именно этим мы займёмся в челлендже.
»
🍀 Что вас ждёт:
30 дней — 30 шагов к новой версии себя.
Каждый день — короткое видео, вдохновляющее задание и конкретная практика
Вы узнаете:
Как измерить и укрепить свою самооценку
Как перестать сравнивать себя с другими
Как снова поверить в свою ценность и силу
Как вернуть страсть, нежность и уважение в отношения
Как спокойно брать достойную оплату за свой труд
30 дней — 30 шагов к новой версии себя.
Каждый день — короткое видео, вдохновляющее задание и конкретная практика
Вы узнаете:
Как измерить и укрепить свою самооценку
Как перестать сравнивать себя с другими
Как снова поверить в свою ценность и силу
Как вернуть страсть, нежность и уважение в отношения
Как спокойно брать достойную оплату за свой труд
»
Программа челленджа
- Дни 1–5
Определяем свою точку «А».
Учимся видеть свои достижения - Дни 6–10
Развиваем эмоциональную зрелость — учимся действовать из позиции взрослого - Дни 11–15
Практика благодарности: учимся замечать хорошее и благодарить себя - Дни 16–20
Укрепляем внутренние и внешние опоры — уверенность, знания, окружение - Дни 21–25
Любовь к себе: принятие, забота, реализация своих потребностей - Дни 26–30
Дневник самопрограммирования — закрепляем результат и растём дальше
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия Договора-оферты и Политики конфиденциальности. Все материалы и консультации носят развивающий характер и не заменяют медицинскую или психотерапевтическую помощь.
Всего 10–15 минут в день,
и через месяц вы почувствуете уверенность, спокойствие и удовольствие от жизни
»
Результаты, которые вы получите:
• Перестанете сомневаться в своей ценности и начнёте действовать уверенно
• Научитесь принимать решения без страха и чувства вины
• Начнёте любить и уважать себя — искренне, без «надо»
• Изменятся отношения — появится взаимность и уважение
• Появится энергия и вдохновение, чтобы реализовать то, что давно откладывали
• Перестанете сомневаться в своей ценности и начнёте действовать уверенно
• Научитесь принимать решения без страха и чувства вины
• Начнёте любить и уважать себя — искренне, без «надо»
• Изменятся отношения — появится взаимность и уважение
• Появится энергия и вдохновение, чтобы реализовать то, что давно откладывали
Для кого:
Для женщин, уставших сомневаться в себе
Для тех, кто хочет вернуть уверенность, страсть и лёгкость в отношения
Для тех, кто готов начать действовать и менять свою жизнь шаг за шагом
Для женщин, уставших сомневаться в себе
Для тех, кто хочет вернуть уверенность, страсть и лёгкость в отношения
Для тех, кто готов начать действовать и менять свою жизнь шаг за шагом
Что вы получаете после оплаты:
- Доступ к платформе с видео и заданиями
- 30 дней ежедневной поддержки и вдохновения
- Обратную связь (в тарифе с обратной связью)
- Старт — сразу после оплаты
- Формат — короткие видео и задания, которые реально работают
- Доступ к материалам 3 месяца
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия Договора-оферты и Политики конфиденциальности. Все материалы и консультации носят развивающий характер и не заменяют медицинскую или психотерапевтическую помощь.
Политика конфиденциальности и Договор-оферта
Олеся Скрипниченко-Бужинская ИНН 182811576868
2025 г. Все права защищены
Олеся Скрипниченко-Бужинская ИНН 182811576868
2025 г. Все права защищены
